Дисциплина - это способность делать то, что мы, возможно, и не хотим делать, но для того, чтобы стать такими, какими мы хотим стать, или иметь то, что мы хотим иметь. Важно держать в голове цель и продолжать делать, видя промежуточные результаты. Дисциплина является главной движущей силой в достижении целей, когда решение уже принято.
# Мотивация
Мотивировать людей что-то менять в своей жизни - дело крайне неблагодарное. Мотивация - она изнутри, она как шило, как навязчивая мысль, и лучше всех её создаёт сама жизнь. Жизнь - лучший мотиватор! Но это речь о мотивации начать что-то делать, в нашем случае - менять привычки питания. Мотивация в процессе - это совсем другое!