Некоторые продукты, которые мы считаем полезными, могут стать вредными из-за высокого гликемического индекса. Это могут быть кабачки, свекла, арбузы и другие продукты. При употреблении таких продуктов происходит подъём сахара, что может привести к проблемам со здоровьем.