Дисциплина - это способность делать то, что мы, возможно, и не хотим делать, но для того, чтобы стать такими, какими мы хотим стать, или иметь то, что мы хотим иметь. Важно держать в голове цель и продолжать делать, видя промежуточные результаты. Дисциплина является главной движущей силой в достижении целей, когда решение уже принято.
# Привычки питания
Статья о том, что сроки снижения веса индивидуальны и зависят от множества факторов. Рассказывается о средней скорости снижения веса и предлагается не гнаться за мега цифрами, а взять курс на изменение привычек питания.