В последнее время я очень часто провожу консультации по разбору питания. И очень здорово, что этой темой интересуются не только желающие похудеть, хотя их, безусловно, больше.
Кажется, постепенно у людей происходит понимание того, что сбалансированно питаться есть смысл не только для снижения веса, а в первую очередь для здоровья и хорошего самочувствия. Проще говоря, для того, чтобы жить дольше и лучше.
⠀
Это, кстати, и ответ на частый вопрос, а зачем стройному человеку заниматься балансировкой своего питания - чтобы жить дольше и лучше! Чтобы было больше сил, больше энергии, лучше стрессоустойчивость, меньше раздражительность и так далее.
Да даже денег любой человек может зарабатывать больше, если у него есть на это силы и здоровье.
И отношения с семьёй и окружающими у человека с хорошим самочувствием и уровнем энергии лучше.
⠀
И поэтому, чтобы обратить внимание на тему питания тех, кто ещё пока думает, что следить за ним нужно только для снижения веса, я решил немного изменить темы своих постов, оставив часть из них о снижении веса, а часть о сбалансированном питании.
⠀
Я, конечно же, не стал вдруг сторонником бодипозитива, и по прежнему рад тому, что вижу кубики своего пресса, но я признаю тот факт, что люди с лишним весом вполне имеют право его иметь!
Они ведь прекрасно понимают все риски и минусы обладания лишним весом независимо от того, это 2 кг или 20 кг.
Но ведь и плюсы наверняка есть!
⠀
Но даже оставаясь с лишним весом, можно гораздо лучше себя чувствовать, если сбалансированно питаться.
Правда, есть риск увлечься и похудеть, но это уже будет осознанное решение.
Нравится не иметь лишнего - можно не иметь, нравится иметь более пышные формы - да и отлично!😊
⠀
Так что, ждите, друзья, новых постов!
Я таким образом буду нести миссию "делать мир здоровее и лучше", надеюсь, мне это зачтётся, а вам, очень надеюсь, это будет интересно и полезно!
⠀
Кто поддерживает такое изменение тематики моего блога - поставьте, пожалуйста, любые ваши реакции - ♥️ или "+" в комментах, или ещё как Вам удобно!
Если, конечно, Вы согласны вы с тем, что сбалансированно питаться есть смысл вне зависимости от веса, и в первую очередь для того, чтобы жить дольше и лучше! 😊
