О сладкоежках. Часть 1.
Есть люди, которые считают себя сладкоежками.
Или те, кто сладкое не ест, но их тянет на выпечку - булкоешки, или те, кто не может жить без кофе - кофепишки.
⠀
А еще есть люди, которые любят рис, макароны или картошку!
И говорят, что они пьют кофе или чай, но без сахара👆, это они прямо вот так вот пальцем показывают!
⠀
Но, оказывается, друзья, простые углеводы совершенно одинаково влияют на наш организм, независимо от того, сладкие они или нет!
И ничего бы страшного, но есть вопрос - на сколько ещё лет хватит нашей поджелудочной железы!
Может, лет на 120, а может, уже и нет...
А дело то серьёзное, и имеет отношение не только к тем, у кого лишний вес и даже не только к взрослым, некоторые дети вообще питаются только углеводами, в основном простыми.
В моём весьма близком окружении, например, диагноз диабет прозвучал уже 3 раза...
⠀
И вот мысль, в которую настоящему сладко или (от слова простые углеводы) простоуглеводоежке трудно поверить!
⠀
Сладкоежек (и прочих ежек) НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!!
В том смысле, что это точно не черта характера!
⠀
А причина тяги к любым простым углеводам в том, что неправильно построено питание!
И можно построить питание так, чтобы на сладкое или другие простые углеводы вообще не тянуло!
⠀
Есть три основные причины, почему нас может тянуть на простые углеводы, и, пожалуй, я напишу постепенно серию постов на эту тему.
Эти посты могут стать руководством к действию для тех, кто хотел бы перестать быть зависимым от простых углеводов.
Хотя, по опыту те, кто "не может жить" без сладкого - и не хотят от него отказываться, ведь для них реально тогда жизнь потеряет часть красок!
⠀
Забегая вперёд, скажу, что простые углеводы вполне можно позволять себе есть, но есть техника безопасности, и на эту тему тоже есть, что написать.
⠀
А вообще, в наших Марафонах ПП и Стройности, мы настраиваем питание так, чтобы уменьшить тягу и к сладкому и к плюшкам.
Проверено уже 3 годами, это столько времени я провожу Марафоны.
⠀
Кстати, кто хотел бы попробовать бесплатно первые 10 дней?
Пишите в комментариях или в личку - Хочу Тест-драйв! 😊
