Немного о дисциплине.
Друзья, хотел бы несколько развить предыдущий пост, и поговорить о том, что есть нечто важнее мотивации.
⠀
Мотивация - это как искра, которая зажигает огонь, как стартёр, который запускает двигатель.
Без неё, безусловно, мы не начинаем действовать!
И конечно же, нужно держать в голове цель, для чего мы начали что то делать, в нашем случае, менять привычки питания!
И мы уже говорили, и многие со мной согласились, что оба вида мотивации - начать делать, то есть знать конечную цель, и продолжать делать, видя промежуточные результаты - важны.
⠀
Но мы не должны всегда быть на пике мотивации, думаю, это было бы очень странное, взвинченное состояние, близкое к перевозбужбению или нервному срыву🤦
⠀
Когда решение снизить вес, уже принято, то включается, не побоюсь это сказать, главная движущая сила - её величество ДИСЦИПЛИНА.
⠀
Дисциплина, это способность делать то, что мы, возможно, и не хотим делать, но для того, чтобы стать такими, какими мы хотим стать, или иметь то, что мы хотим иметь.
⠀
Например, мы не хотим делать уборку, но делаем это для того, чтобы было чисто и приятно жить в нашем доме.
Мы не хотим мыть попу детям, или вставать к ним ночью, но мы хотим дать им должный уход.
Или мы не хотим заставлять или какими то другими способами принуждать их делать уроки, но делаем это, чтобы они научились быть ответственными и исполнительными.
⠀
В конце концов, не все люди хотят делать свою работу и вообще любят её, но делают её, потому что хотят получить за неё деньги!
⠀
Это всё - уже не мотивация, а дисциплина.
⠀
В процессе снижения веса тоже не всегда всё просто!
Иногда бывает, что ты делаешь точно всё правильно, а вес стоит на месте! Это называется плато.
Но, если ты знаешь, что ты всё делаешь правильно, то нужно просто включить дисциплину, немного подождать, и результат обязательно будет!
А если знаешь, что не всё делаешь так, как надо, то тоже, помня о своей мотивации, включаешь дисциплину, и начинаешь делать то что нужно!
⠀
И тогда дисциплина творит чудеса!
⠀
Мотивация - это движущая сила, а дисциплина - это рабочее состояние для достижения цели.
⠀
Друзья, что скажете? Какие есть мысли по этому поводу?
