Чек-Лист. Пункт 1. Мотивация.
⠀
Для меня этот пункт - всегда самая большая загадка.
И это не только про желание настроить питание или снизить вес, а вообще по жизни.
Никогда не знаешь, от кого чего ожидать и что кем может двигать.
⠀
И с питанием тоже так.
Кому то уже и врачи говорят, что срочно нужно менять питание!
А человек не хочет! Говорит, сколько проживу, столько проживу.
⠀
А кто то услышал, что если он норму клетчатки не ест, то кишечник не достаточно хорошо очищается, и старается, выбирает продукты, где она есть.
⠀
Я без осуждения! Может, и правда, у людей нет особых причин жить дольше и лучше?
⠀
С весом ещё интереснее!
Кому то и 20 реально лишних кг "не мешают", а кому то 2, набранных, например, за праздники, спокойно жить не дают.
⠀
В общем, мотивировать людей что то менять в своей жизни - дело крайне неблагодарное.
Мотивация - она изнутри, она как шило, как навязчивая мысль, и лучше всех её создаёт сама жизнь.
Жизнь - лучший мотиватор!
Человек либо хочет что то менять, либо нет. Если сомневается - значит пока не хочет.
И нет в этом ничего страшного!
Просто не пришло ещё его время!
⠀
Но это речь о мотивации начать что то делать, в нашем случае - менять привычки питания.
Мотивация в процессе - это совсем другое!
Она зависит от наличия результатов и правильного к ним отношения!
Когда видишь почти каждый день минус на весах - согласитесь, это окрыляет!
⠀
А ещё на нас влияет окружение.
Если окружения демотивирует, предлагает жареной картошечки, пивка, или подсовывает халву...
Ну, вы понимаете)
Кстати, это не означает, что оно, это окружение, вам зла желает!
Может, оно просто себе его не желает! А то вдруг вы когда то были голодные и злые, и окружению это не понравилось?
⠀
Несомненно, в Марафоне мотивация гораздо сильнее, чем у одиночек! Я думаю, все замечали, что худеть "за компанию" гораздо эффективнее! Поддержка - великая сила!
⠀
А теперь внимание, самое главное!
Через день - понедельник, да ещё и 1 число!
Да ещё и последний месяц зимы, почти весна!
Друзья, ну не этого ли вы ждали?
Кто хочет попробовать первые 10 дней в бесплатном Марафоне?
Это же прямо звезды сошлись!
Самое время начать новую жизнь!
Пишите!
