О результатах и скорости снижения веса.
⠀
Я специально не пишу на фото, за сколько времени достигаются результаты, чтобы не формировать какое то ожидание.
Сроки снижения веса всегда индивидуальны, и зависят от множества факторов.
Начального веса, образа жизни, режима сна, графика работы, соблюдения рекомендаций, поддержки окружения и прочих.
А ещё же случаются праздники, выходные, дни рождения и другие отвлечения от выбранного курса! 😊
⠀
И несмотря на то, что всех интересует, на сколько кг за сколько времени можно похудеть, ответа на вопрос, сколько времени это займёт именно у Вас - нет.
⠀
Известны средние цифры!
Комфортная скорость снижения веса составляет около 1 кг в неделю, или, что ещё лучше, до 5% от общего веса в месяц.
⠀
Я бы предложил не гнаться за мега цифрами.
И, хотя у нас тоже бывают очень быстрые результаты, до 10 кг за месяц, но когда я вижу, что где то прям обещают 8-10 кг за месяц, а 5-6 так просто всем гарантируют, то я понимаю, что либо это враньё, с целью привлечь клиента, либо я даже не представляю, какую там жесть приготовили для желающего похудеть.
⠀
Я бы вообще предложил взять курс не на снижение веса, а на изменение привычек питания.
Тогда любые цифры достижимы!
Тогда похудеть на 5 кг и на 20 кг отличается только одним фактором - временем.
Это то же самое, что пройти 5 км или 20 км. Просто дольше.
⠀
Ведь, по большому счету, не так важно, как быстро мы худеем. Гораздо более важно не набрать вес обратно.
⠀
Да, понятное дело, мы хотим всё и сразу! Но лучше надёжно, прогнозируемо, безопасно и навсегда, чем в очередной раз к очередному лету!
⠀
Именно формированием привычек питания мы и занимаемся в наших Марафонах!
⠀
Попробуйте бесплатно первый 10 дневный Марафон, и получите свой первый вдохновляющий результат!
А я, уверен, он Вам понравится, как и сам процесс!
Запись - в личных сообщениях👆✊
