Статья о том, что сладкоежек не существует, а тяга к простым углеводам связана с неправильным питанием. Рассматривается влияние углеводов на организм и проблемы, связанные с их употреблением.

Статья рассказывает о том, насколько вреден шашлык для здоровья. Автор указывает на то, что все варианты шашлыка - это белок, и в этом смысле к нему нет никаких претензий. Однако, есть несколько подводных камней, таких как переедание, риск перебрать по калориям и возможность лечь спать с непереваренным мясом внутри. В целом, статья помогает разобраться в том, насколько шашлык вреден для здоровья и какие меры предосторожности нужно принимать при его употреблении.

Лето - это время для новых возможностей и решений. Некоторые будут набирать вес, а другие - снижать. Кто-то отправится в отпуск, а кто-то воспользуется временем для получения новой профессии. Время - наш главный ресурс, и этим летом автор планирует помочь своим клиентам похудеть и научить нескольких новых консультантов зарабатывать дополнительный доход.

Статья рассказывает о том, что для качественного и здорового снижения веса нужно учитывать много факторов, а не только меньше есть и больше двигаться. Для этого можно изучать вопрос самостоятельно или обратиться к профессионалам.

Статья рассказывает о том, почему многим людям трудно похудеть самостоятельно. Автор утверждает, что часто попытки снизить вес заканчиваются набором веса обратно, и объясняет, почему это происходит. Он также советует не сравнивать себя с другими людьми и искать помощь, если не удается похудеть самостоятельно.

В этом посте автор рассказывает о том, как его второй сын получил имя Георгий, но стал называться Гошей. Также автор упоминает, что у Гошика был день рождения и он уже вырос во взрослого мальчика с сильным характером. В конце поста автор делится забавной историей о том, как он узнал, что только он сажал Гошика на горшок ночью.

97% людей набирают вес обратно после снижения веса, потому что не меняют своих привычек питания. Процесс снижения веса должен состоять из двух этапов: снижение веса и стабилизация веса. Рекомендуемая скорость снижения веса - до 1 кг в неделю. Стабилизация веса должна длиться столько же, сколько времени происходило снижение веса, чтобы сформировались новые привычки питания.

Раньше нашим питанием профессионально занимались только повар и диетолог, но никто не занимался питанием обычных людей, которые просто хотят себя лучше чувствовать, иметь больше энергии и контролировать вес. Однако, сейчас появилась новая профессия - консультант по питанию, который помогает людям достичь здорового образа жизни через правильное питание.

Статья о том, как избежать дефицита белка в рационе при переходе на вегетарианство. Представлен ТОП продуктов растительного белка, включающий соевое мясо, соевую спаржу и бобовые. Описаны преимущества и недостатки каждого продукта.

В этом посте автор рассуждает о том, что сложно оценивать свою жизнь в День рождения. Он задает вопросы, по каким критериям оценивать свою жизнь и приходит к выводу, что оценивать ее по сравнению с другими людьми не правильно, а оценивать по сравнению с самим собой - сложно.